Cómo tratar el estrés

El estrés:

1. La mujer normalmente tiene ataques emocionales. Ella se encuentra alivio del estrés mediante la conversación con alguien. Ella intenta integrar el estrés en su vida a través del hablar sobre ello. Ella durante este tiempo de estrés necesita una advertencia, y a veces la consigue hablando con una amiga intima.
2. El hombre cuando tiene el estrés normalmente pierde su poder. El necesita recargar su batería. Por esto, después de llegar a casa no dice nada sino come la cena, mira la televisión y va a la cama sin decir nada. Normalmente el hombre no habla/platica porque no tiene la fuerza para entablar una conversación. Ellos tienden a enterrar asuntos. Sus emociones están paralizadas.

3. El estrés disminuye la producción de la sustancia química sereotonina. “En el sistema nervioso central, se cree que la serotonina representa un papel importante como neurotransmisor, en la inhibición del enfado, la inhibición de la agresión, la temperatura corporal, el humor, el sueño, el vómito, la sexualidad, y el apetito. Estas inhibiciones están relacionadas directamente con síntomas de depresión.”  (1)

Respuestas:

1. Hace falta desarrollar un plan. Mira el estrés y lo que causa y crea una forma de tratarlo. Los matrimonios necesitan un plan para eliminar el estrés. Es mejor que ellos hagan algo juntos como caminar juntos por un rato, cantar canciones juntos, jugar un juego de diversión, o incluso orar juntos.
2. Y si el estrés está causado por el no perdonar, es mejor no ser un esclavo de los sentimientos y librarse de ellos perdonando la persona su ofensa (Colosenses 3:13). No permitas que la situación detenga un crecimiento espiritual en tu vida. (2 Pedro 3:18).  

Fuente

1. http://es.wikipedia.org/wiki/Serotonina  

Usado por permiso de Bill y Pam Farrel, Los hombres son como waffles, las mujeres como espaguetis. Traducido por Dennis Swick.  http://www.classervices.com/bill&pamfarrel.htm y  el libro publicado por Editorial Mundo Hispano: http://www.casabautista.org/contacto.php